Podcast: Mozdulj szívből! – Lakatos Péter, életminőség tanácsadó

Lakatos Péter életmód tanácsadóval a mozogni vágyók legalapvetőbb kérdéseire keressük a választ. Hogyan kezdjünk el sportolni? Hogyan motiváljuk magunkat?

A Mozdulj Szívből! Podcast első részében annak járunk utána, hogy hogyan érdemes elkezdeni mozogni életminőségünk javítása érdekében.

A mozogni vágyókban gyakran megfordulnak az alábbi kérdések:

Mit tehetünk a testtel és mit tehetünk magunkkal, hogy elinduljunk?
Mi az a legkisebb minimum, amellyel már elérhetünk egy kis változást?
Egyáltalán miért kell változás?

Lakatos Péter életminőség tanácsadó segít ezeknek a kérdéseknek a megválaszolásában a műsorvezetőnek, Szerémi Nórának.

Az Actimove pedig örömmel állt be támogatóként és szponzorként egy ilyen üzenet mellé! Hallgassátok Ti is: