A Mozdulj Szívből! Podcast első részében annak járunk utána, hogy hogyan érdemes elkezdeni mozogni az egyéni életminőség javítása érdekében.
A mozogni vágyókban gyakran megfordulnak az alábbi kérdések az életminőség javításával kapcsolatban:
- Mit tehetünk a testtel és mit tehetünk magunkkal, hogy elinduljunk?
- Mi az a legkisebb minimum, amellyel már elérhetünk egy kis változást?
- Egyáltalán miért kell változás?
Lakatos Péter életminőség tanácsadó segít ezeknek a kérdéseknek a megválaszolásában a műsorvezetőnek, Szerémi Nórának.
Az Actimove pedig örömmel állt be támogatóként és szponzorként egy ilyen üzenet mellé! Hallgassátok Ti is:
