A Mozdulj Szívből! Podcast első részében annak járunk utána, hogy hogyan érdemes elkezdeni mozogni.
Mit tehetünk a testtel és mit tehetünk magunkkal, hogy elinduljunk?
Mi az a legkisebb minimum, amellyel már elérhetünk egy kis változást?
Egyáltalán miért kell változás?
Lakatos Péter életminőség tanácsadó segít ezeknek a kérdéseknek a megválaszolásában.
A műsorvezető: Szerémi Nóra