Podcast: Hogyan kezdjünk el mozogni, ha elhíztunk? – Dr. Tóth Tamás, Obezitologus, táplálkozási szakértő

A Mozdulj Szívből podcast epizódjában Dr. Tóth Tamás obezitológus válaszol azon mozogni vágyók legfontosabb kérdéseire, akik túlsúllyal szeretnének mozogni.

Hogyan kezdjünk el mozogni, ha elhíztunk?

Milyen az optimális testkép? Van egyáltalán ilyen?
Elkezdhetünk bármikor és bármekkora súllyal mozogni?
A mozgás hiánya, vagy a rossz táplálkozás okozza-e a több bajt?
Ezekre és sokkal, de sokkal többre ad választ ebben az epizódban Dr. Tóth Tamás, aki vallja: nem az elhízott, nem a beach body a fontos, hanem általánosságban az egészséges életmód, aminek van kihatása is az életünkre.