A deréktámasztó öv annak, aki rendszeresen használja, valódi megváltást jelent, hiszen a pozitív hatását szinte folyamatosan lehet érezni, akár sok-sok órán keresztül naponta. Azok, akik még nem használtak soha ilyen támasztékot, azok lehet, hogy kicsit óvatosabban szemlélik a deréktámasztó övet, mondván, a használatával elgyengülhetnek a derék- és hátizmok, hiszen nincsenek „munkára kényszerítve”. Az igazság ebben az esetben nem a középúton van. A deréktámasztó öv használata kifejezetten hasznos lehet nagyon sok ember számára a hétköznapokban is. Az alábbiakban igyekszünk összefoglalni, hogy kiknek érdemes és miért deréktámasztó övet használni.
Amikor a munkahelyen szinte kötelező jelleggel kellene viselni deréktámasztó övet
Napjaink munkahelyeinek többségében jellemzően három dologgal kell szembesülnünk. Vagy egy gyártószalag mellett kell állni, esetleg folyamatos fizikai megerőltetésnek kell alávetni a szervezetet, vagy, ami a modern korban a leggyakoribb, egész nap egy helyben történő ülő munkát kell végezni. Hogy melyik a jobb, arról most természetesen nem fogunk ebben a cikkben véleményt formálni, viszont a lényeg az, hogy mindegyik „munkakörülmény” más-más okból ugyan, de megterhelő lehet a derék számára, így a deréktámasztó öv ilyen típusú munkák esetén jó döntés lehet.
Ülő munka során a deréktámasztó öv segít fenntartani a helyes testtartást, csökkentve ezáltal a gerinc, illetve az izmok terhelését. Ezzel pedig nagy eséllyel előzhetjük meg egy esetleges derékfájdalom kialakulását.
Az olyan munkák során, ahol nehéz fizikai munkát kell végezni, az öv használata csökkentheti a derék és a hát sérülésének kockázatát. Folyamatos emelésnél, hajlásnál, vagy nehéz tárgyak mozgatásánál a deréktámasztó öv tényleg megváltást jelenthet az egészségünk számára.
Talán kevesen gondolnák, de egy megfelelő deréktámasztó, az izmok támogatásával csökkentheti az izomfáradtságot és növelheti a munkahelyi teljesítményt. Ez különösen előnyös lehet olyan munkahelyek esetében, ahol hosszú munkaórákat kell szinte egy helyben állva eltölteni, az esetek többségében egy futószalag mellett, vagy egy pult mögött.
Deréktámasztó öv a sportolók szolgálatában
Akár amatőr, akár profi szinten sportolunk, a deréktámasztó öv rendkívül jó szolgálatot tehet. Különösen igaz ez az edzőtermek, illetve az atlétika pályák világára. A súlyemelők és más erősportolók nemcsak az edzések, de a versenyek során is gyakran használnak deréktámasztó övet a sérülések megelőzése, illetve ennek megfelelően a teljesítmény, illetve ami még talán ennél is fontosabb, a stabilitás fokozásának érdekében.
Hosszú távú futás esetén szintén hasznos lehet a derék megfelelő megtámasztása, amely egyszerre szolgálja a „kényelmet”, illetve a megfelelő testtartás biztosítását. Ez azért nagyon fontos, mert hosszabb kocogások, vagy éppen edzésszerű futások esetén egy minimális tartáshiba is nagyon komoly ortopédiai problémákhoz is vezethet.
Kiknek lehet hasznos még a deréktámasztó öv használata?
A gerinc- vagy derék műtéten átesett betegek számára a deréktámasztó öv nagyban segítheti a gyógyulás folyamatát azáltal, hogy stabilizálja a gerincet és csökkenti a fájdalmakat. Ezt azzal éri el, hogy korlátozza a gerinc mozgástartományát, megakadályozva a túlzott hajlítást, csavarodást, vagy egyéb olyan mozdulatokat, amelyek ronthatják a sérült területek állapotát. Ez pedig elősegíti a biztonságosabb és kontrolláltabb mozgást a rehabilitáció során.
Az idősebb korosztály körében sajnos elég gyakoriak a derék és hátfájdalmak. Ezért sokuknak már a mindennapos általános tevékenység végzéséhez is hasznos lehet a deréktámasztó öv használata. Házimunka, vagy sétálás mellett akár az otthoni tévénézés és pihenés közben is érdemes megtámasztani idősebb korban a hát és a derék izmait, amelyek sajnos az idő előrehaladtával meglazulhatnak.
A deréktámasztó öv legfőbb indikációi
Akut derékfájdalom esetén, amikor hirtelen éles fájdalmat érzünk, a deréktámasztó öv használata azonnali fájdalom enyhülést eredményezhet. Amennyiben a fájdalom krónikusnak mondható, vagyis hosszabb távon, visszatérően jelentkezik, az öv abban az esetben is segítséget nyújthat. A fájdalom csillapítása mellett a mindennapi tevékenységeket is megkönnyítheti.
Vannak olyan betegségek, mint például a porckorongsérv, a lumbágó, vagy éppen az ízületi gyulladás, melyek esetében – természetesen szakember tanácsát követően – szintén érdemes beszerezni egy deréktámasztó övet, hiszen csökkentheti a gerinc terhelését és enyhítheti a tüneteket.