Fájó dudor a lábujjunk oldalán, érintésre érzékeny bőrfelület – ilyen esetben szinte biztos, hogy bütyökkel állunk szemben. Rendkívül sok ember szenved ebben a népbetegségben, amelynek elsődleges oka a helytelen lábbelik használata. A bütyök leginkább az idősebb korosztályt és a nőket érinti, de a vadabbnál vadabb cipőfazonok megjelenése miatt már egyre több fiatal is szenved tőle. Lássuk most, hogy milyen tünetei vannak a bütyöknek, és mit tehetünk annak érdekében, hogy minél hamarabb meggyógyuljunk.
Kerüljük a keskeny talpú cipőket!
Egy egészséges lábfej a lábujjaink, alapízületeinek vonalában a legszélesebb. Ilyen esetben a nagyujj mindig előre mutat, ám, ha folyamatosan oldalirányú nyomás éri, a nyomóerő hatására leterhelt inak egy idő után automatikusan befelé kezdik el húzni azt. Ez általában akkor fordul elő, amikor a cipő, amit használunk, túl kicsi ránk. A használat során ugyanis a lábbeli szorítja a lábfejünket, szűk orra pedig összenyomja a lábujjakat. Ennek következtében a nagylábujj hegye egyre inkább a kisujjak fele fog hajlani. A deformitás helyén lévő bőrfelület emiatt megvastagszik, bevörösödik, ráadásul rendkívül érzékennyé, fájdalmassá is válik. Számos olyan keskeny cipő van, amit ilyen esetben érdemes elkerülni, de leginkább a hegyes orrú magassarkúk viselése jelenti a legnagyobb kockázatot, amely extrém módon képes a cipő orrához préselni a lábujjainkat. Nem meglepő tehát, hogy ez a betegség jóval gyakrabban fordul elő a nők körében.
A bütyök okai:
Számos oka lehet a bütyök kialakulásának, mint:
- a genetika, öröklött lábfej-forma,
- a folyamatos deformáció a szűk lábbelik – például magassarkúk – hatására,
- az egyéb ízületi megbetegedések,
- a terpeszláb,
- a lúdtalp,
- a nem megfelelő járás,
- a gyulladások, például reumatoid artitisz,
- a lábizomzat állandó feszülése,
- valamilyen lábsérülés, például csonttörés, vagy a lábfej ízületeinek zúzódása,
- a születéskor keletkező deformáció.
A bütyök tünetei
Rengeteg minden utalhat arra, hogy bütyökkel állunk szemben, amelyek közül a leggyakoribbak a következők lehetnek:
- nyáktömlőgyulladás,
- a kislábujjak oldalirányban történő elmozdulása,
- jól látható dudor, kitüremkedés a nagylábujj tövében, amely minden esetben a lábujjra gyakorolt erővel ellentétes irányba, vagyis a másik lábfej felé mutat,
- a terhelt terület ortopédiailag megváltozik: megduzzad és begyullad,
- az érintett bőrfelület bepirosodik, nyomásra, érintésre kifejezetten érzékennyé válik,
- a nagy- és a mellette lévő lábujj összenyomódásakor az sem ritka, hogy az adott területen tyúkszem jelenik meg,
- mozgáskorlátozottság lép fel, amely még a járásunkra is kihathat,
- folyamatos vagy ismétlődő fájdalom jelentkezik a nagylábujj körül, és az is előfordul, hogy a fájdalmat először a kislábujjnál érezzük,
- az érintett területen hegszöveti dudor, vagyis kallusz nő,
- erős lábujj- vagy lábfájdalom, főleg cipő viselésekor.
Fontos, hogy az itt felsoroltak tapasztalása esetén érdemes mihamarabb szakorvoshoz fordulni és kikérni a véleményét, tanácsait. Sokan ugyanis beleesnek abba a hibába, hogy már csak akkor keresnek fel szakembert, amikor a fájdalom már elviselhetetlenné vált. Ilyen esetekben azonban a regenerációs időszak is jóval hosszabb lesz, arról nem is beszélve, hogy azzal, ha homokba dugjuk a fejünket, egyáltalán nem oldjuk meg a problémát, épp ellenkezőleg! Csak meghosszabbítjuk a fájdalom- és a gyógyulás időszakát.
Különféle kezelési módok is szóba jöhetnek
Ahhoz, hogy enyhíthessük a fájdalmakat, vizsgálat után legtöbbször elegendő az előírt gyulladáscsökkentők és fájdalomcsillapítók szedése, illetve lábujjterpesztő és bokatámasz használata. Mindemellett érdemes néhány szabályt betartanunk:
- semmi esetre se terheljük a lábunkat,
- járjunk el gyógytornára,
- rendszeresen végezzünk otthon is lábmozgató tornagyakorlatokat, (különösen fontos az 1. ujjat a 2. ujjtól távolító izom erősítése. Ehhez feküdjünk a földre hanyatt és tegyük fel az érintett alsó végtag sarkát egy székre, majd távolítsuk az 1. ujjat a 2. ujjtól. Elsőre nem biztos, hogy sikerül, de kitartással elérhető a mozgás. Fontos, hogy a talpboltozat ideális legyen. Ehhez a lábujjakkal végezzünk karmoló mozdulatot, és tartsuk meg 30 másodpercig.)
- használjunk járáskönnyítő cipőbetétet,
- csak olyan cipőt hordjunk, ami kényelmesen illeszkedik a lábfejünkhöz, nem szorítja azt, és van benne elegendő hely az ujjaink számára,
Extrém esetekben a műtét is szóba jöhet. Ilyenkor sebészeti úton igyekeznek a lábunkon keletkezett deformitást helyreállítani, azonban fontos tudnunk, hogy még a beavatkozás után is fennáll annak az esélye, hogy a bütyök egyszer újra kialakul, ezért érdemes a későbbiekben is figyelni az árulkodó jelekre.
Kiegészítő kezelésként szóba jöhet:
- a fájdalomterápia,
- az injekciós kezelés,
- egyéb fizioterápiás kezelések is, amelyekkel izmaink újra megerősödhetnek, és csökkentheti a fájdalmainkat is.
Mindazonáltal még ezen kezelési módszerek mellett is nehéz megmondani, hogy mennyi ideig tart a lábfej teljes regenerálódása, ám fontos, hogy ne veszítsük el a türelmünket. Ha mindenképpen szeretnénk újra visszatérni a sporthoz, fontos, hogy a gyógyulási időszakot követő időszakban csak olyan mozgásformákat válasszunk, amelyek nem terhelik a lábujjakat!