Amikor bizonyos testrészünkön megérezzük a fájdalmat, hajlamosak vagyunk legyinteni, mondván, ahogy jött, úgy majd el is múlik az érzés. Az esetek többségében ez a feltételezés meg is állja a helyét, de persze azért bőven akadnak kivételek is. Ilyen például a hüvelykujjban jelentkező fájdalom. Kis testrész, kis fájdalom, talán nem is érdemes rá különösképpen odafigyelni. Sajnos rossz hírünk van, hiszen a hüvelykujjban jelentkező fájdalom olyan sokrétű lehet, amellyel mindenképpen érdemes mélyrehatóbban is foglalkozni.
A hüvelykujjak azok a testrészeink, amelyeket szinte folyamatos terhelés éri életünk során, arról nem is beszélve, hogy napjainkban a mobiltelefonok világában, amikor az emberek, különösen a fiatalok többségének szinte a kezéhez nőtt a billentyűzet, akkor bizony fokozottabban jelennek meg azok a problémák, amelyek a hüvelykujjak fájdalmát eredményezhetik.
Melyek a hüvelykujj fájdalmak leggyakoribb okai?
Amikor fájdalmat érzünk a hüvelykujjunkban, azért az esetek többségében olyan ízületi gyulladás a felelős, ami általában valamilyen túlterhelés hatására „támadja” meg a hüvelykujjat. Ahogy már korábban említettük, manapság a hüvelykujj túlzott terheléséért leggyakrabban a mobiltelefonálás a felelős, de természetesen nem lennénk igazságosak, ha ezt a problémát kizárólag a mai modern eszközök számlájára írnánk, hiszen nagyon sokféle fizikai munka és egy szimpla gépelés is eredményezhet ízületi gyulladást. Természetesen ilyen esetekben a gyulladást az váltja ki, hogy bizonyos tevékenységek következtében folyamatosan túl vannak terhelve az ízületek, ami a porcok kopásához vezethet. Ezzel a kopással párhuzamosan csökkennek az ízületek alapvető funkciói, amelyek területén így gyulladások alakulhatnak ki.
Szinte biztos, hogy ízületi gyulladással állunk szemben, ha vagy a hüvelykujjunknál, az érintett ízületnél, vagy esetenként a csuklón jelenik meg duzzanat, amely természetesen nyomásra meglehetős érzékenységet mutat. De előfordulhat, hogy az első jelek valamilyen fizikai aktivitás hatására jelentkeznek, amelyek fájdalmat váltanak ki a hüvelykujj alsó részében. Ez a fájdalom például egy tárgy szorítása, vagy csak egyszerűen a megfogása esetén jelentkezhet. Az ízületi gyulladás jellemzője lehet még, hogy a hüvelykujjunkat nem tudjuk megfelelően mozgatni, ún. mozgásbeszűkülést tapasztalunk, vagy éppen teljesen merevvé válik az ujjunk, ami valljuk be, elég riasztó érzés. Ennek enyhébb válfaja, amikor csupán erőtlenné, gyengévé válik a hüvelykujj.
Ínhüvelygyulladás és a hüvelykujj fájdalom
Az ínhüvelyek alapvető szerepe, hogy védjék, vagyis súrlódás mentessé tegyék az inak mozgását alagút szerű képződményüknek köszönhetően. Amikor a hüvelykujj fokozottan monoton terhelésnek van kitéve, akkor gyakran előfordulhat, hogy az ínhüvely begyullad. Ennél a gyulladás fajtánál a fájdalom akkor jelentkezik, amikor be szeretnénk hajlítani az ujjunkat. Az ínhüvelygyulladás egyik legfőbb kiváltó oka például a számítógépes egér rendszeres használata. Ez a fájdalom kisugározhat a csuklóba is, de előfordulhat, hogy még az alkarokban is érezhetjük ennek az ínhüvely gyulladásnak a „negatív” hatásait. A már szinte szokásosnak mondható duzzanat mellett előfordulhat, hogy az ujjunkon a bőr vörös lesz, illetve forróvá válhat a felülete is.
Amikor a hüvelykujj panaszokat alagút szindróma okozza
Az ember végtagjain idegek futnak, az izmoktól, csontoktól és szalagoktól védetten. Előfordulhat azonban, hogy ha ezek az idegek tartós nyomásnak vannak kitéve, akkor bizony komoly fájdalmat érzünk. Az ún. kéztő alagút szindrómánál a legtöbbször a középideg érintett, amely a nyaki gerinctől kezdődően a csuklóig fut. Ez az ideg felelős többek között a kézen lévő izmok mozgatásáért is. Így előfordulhat, hogy az alagút szindróma esetében is a hüvelykujjban jelentkezik a gyengeség, a zsibbadás vagy a fájdalom. Amennyiben nem kezelik időben vagy megfelelően a problémát, akkor akár az ujjak izmainak sorvadásához is vezethet a betegség.
Hatékony terápia a hüvelykujj fájdalom gyógyításához
Talán nem meglepő, de az egyik leghatékonyabb módja a hüvelykujj fájdalmak enyhítésére a gyógytorna, amely nemcsak a fájdalmat enyhíti, de a problémát kiváltó mozgásszervi panaszokat is gyógyíthatja. A túlerőltetés miatti gyulladásos fájdalmak enyhítését a pihentetés mellett az izmok speciális nyújtása szolgálhatja eredményesen. Ezeknél a kezeléseknél is nagyon fontos az óvatosság és a fokozatosság, hiszen ha nem megfelelő szakértelemmel kivitelezzük a mozdulatokat, akkor akár az is előfordulhat, hogy a hüvelykujj fájdalma tovább fokozódik.