Mi okozhatja a térdhajlat fájdalmát?
Amikor térdhajlat fájdalom jelentkezik, akkor hajlamosak vagyunk vagy egy kicsit könnyelműen venni a problémát, vagy gyakran előfordul az is, hogy túlságosan is megijedünk és mindjárt a legrosszabbra gondolunk. Mivel sajnálatosan egy meglehetősen széles körben elterjedt „jelenségről” van szó, ezért érdemes kicsit jobban megvizsgálni a térdhajlat fájdalom amúgy meglehetősen széles problémakörét.
Mozgásszervi megbetegedések és a stressz kapcsolata
Azt mindenki tudja, hogy a modern élet rendkívül stresszes. Ezt szó szerint a saját bőrünkön tapasztalhatjuk. A mindennapi feszültség nemcsak a lelkünket, hanem a testünket is komolyan megterheli. Utóbbi esetén különösen a mozgásszervekre hat ki a stresszes állapot, amely az izmokat, ízületeket és csontokat érinti leginkább. Stressz alatt nem csak a felfokozott idegállapotot értjük, hanem […]
Mi a különbség az izomgörcs és az izommerevség között?
Az emberi test izomrendszerénél kevés komplexebb dolog létezik. Ha csak abba belegondolunk, hogy az izomzatunk felel a testtartásunkért, valamennyi mozdulatsorunkért, vagy éppen a megfelelő erőnlétünkért, akkor bizony nem nehéz belátni, hogy ha az izomrendszer működésébe csak a legkisebb „porszem” is bekerül, akkor ez komoly nehézségekkel járhat a mindennapi életünk során. Sajnos törvényszerű, hogy ahová bekerülhet […]
A lábfürdők hatása
A legtöbbünk számára a meleg időjárás a kellemes kikapcsolódást jelenti. Vannak azonban, akiket a hirtelen beköszöntő évszakváltások és melegfrontok sokkal inkább megviselnek. A hirtelen jelentkező hőséggel összefüggésben számos kellemetlen tünetet említhetünk, mint például a fokozott izzadás, a fejfájás, a nehéz légzés vagy a fáradt, megdagadt lábak. De persze nem csak a meleg, hanem a sok […]
Mi állhat az izomcsomók kialakulásának hátterében?
Az izomcsomók – más néven triggerpontok vagy izomgörcsök – nem csak a fizikai teljesítőképességünkre lehetnek negatív hatással, hanem komoly fájdalmakat is okozhatnak, amelyek akár más testrészekbe is átsugározhatnak. Az izomcsomók okozta problémák sokfélék lehetnek, amelyeket az alábbi cikkben fogunk részletezni. Emellett azonban néhány egyéb kérdést is fontos tisztázni, mint például azt, hogy mi is pontosan […]
Milyen okok húzódhatnak meg a perifériás neuropátia hátterében?
Az perifériás idegrendszer az agyat és a gerincvelőt összekötő idegpálya. Feladata, hogy az agyból és a gerincvelőből érkező információkat közvetítse a test többi pontja felé. Ha az itt lévő idegek – valamilyen sérülés vagy károsodás következtében – nem tudják jól ellátni a feladatukat, akkor beszélünk perifériás neuropátiáról, amely a szervezet különböző részein komoly elváltozásokat, problémákat […]
Izomgyengeség, amelynek kialakulásáért részben felelősek lehetünk
Amikor valaki nem képes teljesíteni egy olyan erőkifejtéssel együtt járó mozgást, vagy éppen mozgássorozatot az izmok erőtlensége miatt, amelyet egyébként korábban könnyedén meg tudott csinálni, akkor érdemes lehet izomgyengeségre gyanakodni. Persze ezzel a gyanakvással nem biztos, hogy minden esetben előrébb jutunk a probléma pontos meghatározásában, hiszen az izomgyengeség rendkívül sokrétű lehet ahhoz, már ami a […]
Szkleroderma, autoimmun betegség, ami sokak életét megnehezíti
A szkleroderma amilyen ritka, olyan veszélyes betegség, éppen ezért mind a tüneteivel, a fajtáival, az előfordulásának esélyével és kezelésével is érdemes foglalkozni még a laikusoknak is, hiszen minél korábban felismerjük a betegség jelenlétét, annál gyorsabban kezdhetjük meg a kezeléseket, amelyekkel, ha megszüntetni nem is lehet, de lassítani mindenképpen érdemes a szervezetünkben fellépő negatív folyamatokat.
Mit takar a szelektív ingeráram kezelés?
A szelektív ingeráram kezelés (angolul: Selective Functional Electrical Stimulation, rövidítve SFES) az izomstimulációs (EMS) kezelések egyik formája, amely az izmok kezelésére való, melyek mozgató idege megsérült(denerválódott) és ezért az izom akaratlagos mozgatása egyáltalán vagy részlegesen nem lehetséges (perifériás bénulás). A szelektív ingeráram csak az ilyen beteg izmot ingerli és készteti összehúzódásra (innen a szelektív név).
Amikor fájdalmat érzünk a combtőben vagy a comb belső részén
Amikor combunk belső részén, az ún. combtőben jelentkezik fájdalom, akkor az esetek többségében arra lehet gyanakodni, hogy például sportolás előtt nem melegítettünk be kellőképpen, így minden bizonnyal mozgás közben meghúzódhatott az izmunk. Természetesen ez a jobbik eset, bár ez is nagyon kellemetlen tud lenni a fájdalom tekintetében. Előfordulhat azonban, hogy komolyabb probléma áll a belső […]
A vádli húzódása nem azonos a görccsel
A vádli húzódása és a lábszárgörcs két különböző jelenség, amelyeknek hátterében részben eltérő okok húzódnak meg, ezért a kezelésük is különböző.
Térdünk felépítéséről röviden
Ha a Teremtőt megkérdezhetnénk arról, vajon melyik az emberi test egyik „legszerencsétlenebbül” megalkotott része, akkor minden bizonnyal rávágná, hogy a térdünk az. Ez természetesen csak egy vicc, viszont érzékletesen rámutat arra a problémára, hogy a térd elhelyezkedésének és felépítésének köszönhetően alaposan ki van téve egy sor veszélynek. Ezek a veszélyek egyrészt abból adódnak, adódnak, hogy […]
Milyen tünetei vannak a kevert kötőszöveti betegségnek?
Bizonyos autoimmun betegségeket nagyon nehéz időben diagnosztizálni, hiszen a tünetei több más betegségekre is utalhatnak. Ha ezek a tünetek egy időben jelennek meg a szervezetünkben, akkor beszélhetünk MTCD-ről (ami a mixed connective tissue disease rövidítése), vagyis kevert kötőszöveti betegségről. De mit jelent egyáltalán az, hogy egy betegség autoimmun? Milyen tünetei vannak a kevert kötőszöveti betegségnek […]
Egyszerűen puhányság vagy pedig betegség az izomgyengeség?
Laikusként első hallásra hajlamosak vagyunk arra asszociálni, hogy az izomgyengeség nem más, mint az edzőtermeket hírből sem ismerő puhány emberek izomzatának kidolgozatlan állapota. Az izomgyengeségnek azonban vajmi kevés köze van az akaraterőhöz, vagy ahhoz, hogy valaki edz-e rendszeresen, vagy sem. Általánosságban akkor beszélhetünk izomgyengeségről, amikor valakinek olyan csökkent mértékű izomerővel kell a mindennapjait élnie, ami […]
Mire jó az infralámpa?
Még bőven tart a megfázásos, influenzás időszak, sokan szenvednek orr-és füldugulástól, fájó arcüregtől és még sorolhatnánk. Sajnos gyakran hosszú hetekig kínoz bennünket egy-egy vírus, vagy a betegségek okozta kellemetlen szövődmények. Keressük a különféle gyógymódokat, amelyekkel enyhíthetjük a tüneteket, vagy gyorsabb javulást érhetünk el. Ilyen például az infravörös fény, amelyről még mindig kevesen tudják, hogy kiegészítő […]
Az izomgyulladás típusai
Az izom és ízületi gyulladás nem csak az aktívan sportolók betegsége. Sőt, az ülőmunkát végzők is egyre inkább érintettek a betegségben. Az emberi szervezetben rengeteg ízület található, így legalább száz féle gyulladás típust lehet megkülönböztetni az orvosi szaknyelvben. A legközismertebbek ezek közül: osteoarthritis (OA), rheumtoid arthritis (RA) és a myositis. Míg az első kettő az […]
Mit kell tudni a fasciáról, mint kötőszövetről?
Mindannyiunkat jó érzéssel tölt el, amikor ébredés után – mielőtt kiugranánk az ágyból – nyújtózunk egy hatalmasat. Kevesen tudják viszont, hogy a nyújtózás során valójában nem is az izmaink, hanem az azokat borító kötőszöveti réteg, vagyis a fascia nyúlik meg. Ez a hatalmas háló, amely egyébként a fejünk búbjától egészen a kislábujjunkig mindenhol megtalálható a […]
Izomrövidülés, ami megkeserítheti életünket
Bármilyen sporttevékenységnek elengedhetetlen része, akár profi, akár amatőr körülmények között űzi is az ember, a nyújtás. A szakemberek a különböző sportfórumokon nem győzik hangsúlyozni az intenzív mozgás után a megterhelt izmok nyújtásának fontosságát. Ennek elhanyagolása esetén nagyon könnyen szembesülhetünk az izomrövidülés problémájával.
Lábizomgörcs, sokszor előfordul, mégis keveset tudunk róla
Elsősorban labdarúgó pályákon gyakori jelenség, hogy különösen, amikor győzelemre áll egy csapat, a mérkőzés vége felé előszeretettel hivatkoznak izomgörcsre azok a játékosok, akik ezzel a hirtelen támadt problémával próbálják meg sérülést imitálva húzni az időt. A lábizomgörcs természetesen az élsportban elég gyakran előforduló jelenség, de ha nem vagyunk olyan élsportolók, ahol a futás előtérben van, […]
A lumbágó és az isiász, amelyek megkeseríthetik hétköznapjainkat
A derékfájást sajnos nem a ritkán jelentkező problémák között szokták emlegetni a szakemberek. A fájdalmat, amely gyakorlatilag a 25 év feletti valamennyi korosztályra jellemző, a hát alsó részében található idegek irritálása okozhatja. A derékfájdalmak két legáltalánosabb megjelenési formája a lumbágó és az isiász. Ezek a szó legszorosabb értelmében nem nevezhetőek ugyan betegségnek, de mindenképpen „figyelmeztető […]
Szteroidkezelés a mozgásszervi megbetegedéseknél – kell-e félni tőle?
A szteroidkezelés említésére sokak fejében bekapcsol a vészcsengő, habár nem igazán vagyunk tisztában a szteroidos készítmények hatásmechanizmusával – sem jótékony hatásaival, sem esetleges kockázataival. Lássuk hát, milyen szerepük lehet a mozgásszervi betegségek kezelésében, és alkalmazásuk során mire kell odafigyelni.