Mit érdemes tudni a pusztulásos porckopásról?

A pusztulásos porckopás egy olyan mozgásszervi megbetegedés, amely során az ízületek felületét összekötő porcszövet fogyni kezd, majd végül teljesen eltűnik.

A pusztulásos porckopás egy olyan mozgásszervi megbetegedés, amely során az ízületek felületét összekötő porcszövet – annak problémás anyagcseréje miatt – fogyni kezd, majd végül teljesen eltűnik. Amennyiben rendszeres vagy visszatérő ízületi fájdalmat tapasztalunk, fontos, hogy ne vegyük félvállról, és igyekezzünk minél előbb felkeresni vele egy reumatológus szakorvost. Minél tovább halogatjuk, annál nagyobb az esélye, hogy […]

A stressz hatása a mozgásszervekre

Köztudott, hogy lelki állapotunkat gyakran fizikai, testi tüneteink tükrözik. Stressz esetén ugyanez érvényes: testi reakcióink figyelmeztetnek a veszélyre.

Pszichénk, mentális egészségünk kérdése egyre hangsúlyosabb a mai világban. Rendkívül sok inger ér minket a mindennapokban, egészen az ébredéstől az alvásig, mind otthon, mind pedig a munkahelyen. A stresszforrások száma egyre nő, mindeközben alig van időnk önmagunkkal foglalkozni. Köztudott, hogy lelki állapotunkat gyakran fizikai, testi tüneteink tükrözik. A stressz esetén ugyanez érvényes: testi reakcióink figyelmeztetnek […]

Nem tudni pontosan, mi vezet a fibromyalgia kialakulásához – de tehetünk ellene!

A fibromyalgia egy rendkívül titokzatos, ugyanakkor gyakori betegség, amelynek hátterében vélhetően a központi idegrendszer egyfajta működési zavara áll.

A fibromyalgia egy rendkívül titokzatos, ugyanakkor gyakori betegség, amelynek hátterében vélhetően a központi idegrendszer működési zavara áll. Kialakulásának okai azonban nem tisztázottak egyértelműen. Tünetei is meglehetősen sokfélék lehetnek, amely miatt rendkívül nehéz időben diagnosztizálni. Vegyük most számba, hogy milyen tünetek alapján érdemes gyanakodni, illetve, hogy milyen egyéb okai lehetnek a betegség kialakulásának. Említést teszünk arról […]

Gerincsérv, amely lassan népbetegségnek mondható

actimove-gerincserv-amely-lassan-nepbetegsegnek-mondhato-

A gerincsérv tipikusan az a betegség, amelyre napjainkban már nyugodtan mondhatjuk, hogy népbetegség, hiszen lassan már minden családban van olyan hozzátartozó, aki úgymond „sajnos nem emelhet”. Azonban amikor összefoglalóan próbálunk a gerincsérvről beszélni, akkor valójában elég változatos tünetegyüttessel állunk szemben, hiszen a probléma a gerincoszlop bármely szakaszán kialakulhat, és ettől függően más és más tüneteket […]

Mi az a nyáktömlőgyulladás, és milyen tünetei vannak?

A nyáktömlőgyulladás vagy bursitis egy viszonylag gyakori megbetegedés, amelynek során az ízületek körül lévő kis, folyadékkal teli zsákocskák begyulladnak.

A nyáktömlőgyulladás (más néven bursitis) ismeretlenül csengő nevével ellentétben egy viszonylag gyakori megbetegedés, amelynek során az ízületek körül lévő kis, folyadékkal teli zsákocskák begyulladnak. Leginkább akkor szokott kialakulni, amikor – életvitelünkből vagy munkánkból adódóan – sokat állunk, térdelünk vagy könyökölünk, esetleg rendszeresen emelünk súlyos tárgyakat. Cikkünkben azt járjuk körül, hogy milyen fajtái vannak a nyáktömlőgyulladásnak, […]

Milyen tünetei vannak a kevert kötőszöveti betegségnek?

Amennyiben bizonyos autoimmun tünetek egy időben jelennek meg a szervezetünkben, abban az esetben MTCD-ről, vagyis kevert kötőszöveti betegségről beszélhetünk.

Bizonyos autoimmun betegségeket nagyon nehéz időben diagnosztizálni, hiszen a tünetei több más betegségekre is utalhatnak. Ha ezek a tünetek egy időben jelennek meg a szervezetünkben, akkor beszélhetünk MTCD-ről (ami a mixed connective tissue disease rövidítése), vagyis kevert kötőszöveti betegségről. De mit jelent egyáltalán az, hogy egy betegség autoimmun? Milyen tünetei vannak a kevert kötőszöveti betegségnek […]

Egyszerűen puhányság vagy pedig betegség az izomgyengeség?

Akkor beszélhetünk izomgyengeségről, amikor valakinek olyan csökkent mértékű izomerővel kell a mindennapjait élnie, ami komoly nehézségeket okoz számára.

Laikusként első hallásra hajlamosak vagyunk arra asszociálni, hogy az izomgyengeség nem más, mint az edzőtermeket hírből sem ismerő puhány emberek izomzatának kidolgozatlan állapota. Az izomgyengeségnek azonban vajmi kevés köze van az akaraterőhöz, vagy ahhoz, hogy valaki edz-e rendszeresen, vagy sem. Általánosságban akkor beszélhetünk izomgyengeségről, amikor valakinek olyan csökkent mértékű izomerővel kell a mindennapjait élnie, ami […]

Mire jó az infralámpa?

Sajnos gyakran hosszú hetekig kínoz bennünket egy-egy vírus, vagy a betegségek okozta kellemetlen szövődmények, amikre megoldást jelenthet az infralámpa.

Még bőven tart a megfázásos, influenzás időszak, sokan szenvednek orr-és füldugulástól, fájó arcüregtől és még sorolhatnánk. Sajnos gyakran hosszú hetekig kínoz bennünket egy-egy vírus, vagy a betegségek okozta kellemetlen szövődmények. Keressük a különféle gyógymódokat, amelyekkel enyhíthetjük a tüneteket, vagy gyorsabb javulást érhetünk el. Ilyen például az infravörös fény, amelyről még mindig kevesen tudják, hogy kiegészítő […]

Az egyensúly szerepe a mozgásban

Azt gondolnánk, hogy az egyensúly és a koordináció fejlesztése csak gyermekkorban lényeges feladat, de valójában sportolók számára is ugyanolyan fontos.

Azt gondolnánk, hogy az egyensúly és a koordináció fejlesztése csak gyermekkorban jut kiemelt szerephez. Ki gondolná, hogy csak az egyhelyben álláshoz és az egyensúly megőrzéséhez háromszáz különböző izmot használunk? Fontos lenne, hogy életünk során folyamatosan fejlesszük az egyensúlyérzékünket. Gondoljunk csak arra, hogy a kor előrehaladtával mennyi bosszúságot okoznak az apróbb ficamok, sérülések, amelyek adódhatnak akár […]