Mulligan manuálterápia
Akik nyitottak az olyan gyógymódokra, amelyek nem feltétlenül a hagyományos gyógyászati megközelítéseken alapulnak, azok bizonyára ismerik Brian Mulligan nevét. Az új-zélandi fizioterapeuta által kidolgozott manuális terápia, ma már széles körben, Mulligan manuálterápia néven ismert. Ez az eljárás a mozgásszervi fájdalmak csökkentésére, illetve megszüntetésére és a diszfunkciók kezelésére fókuszál elsősorban, éppen ezért sajnos nagyon sok embert […]
Miről ismerhetjük fel a nyiroködémát?
Van egy láb- és kézdagadással járó betegség Magyarországon, amely egyes becslések szerint közel egymillió embert érint. Ez pedig olyan borzasztóan nagy szám, hogy egy ilyen problémával mindenképpen foglalkozni kell. Ez a betegség nem más, mint a nyiroködéma. A statisztikai adatok szerint a nők legalább három-négyszer akkora eséllyel „találkoznak” a nyiroködéma problémájával, mint a férfiak. Ettől […]
A lábfürdők hatása
A legtöbbünk számára a meleg időjárás a kellemes kikapcsolódást jelenti. Vannak azonban, akiket a hirtelen beköszöntő évszakváltások és melegfrontok sokkal inkább megviselnek. A hirtelen jelentkező hőséggel összefüggésben számos kellemetlen tünetet említhetünk, mint például a fokozott izzadás, a fejfájás, a nehéz légzés vagy a fáradt, megdagadt lábak. De persze nem csak a meleg, hanem a sok […]
A ganglionok kialakulása
Sokan találkoztak már vele, de a konkrét nevét, illetve a kialakulásának okait a szakembereken kívül kevesen tudják. A ganglion tulajdonképpen az ízületi tok vagy az ínhüvely tömlőszerű kitüremkedéséből kifejlődő zacskószerű elváltozás. Leggyakrabban a kezeken alakul ki, de akár a lábakon vagy a térdeken is megjelenhet, általában ott, ahol erőteljes terhelésnek van kitéve az ízület vagy […]
Mi állhat az izomcsomók kialakulásának hátterében?
Az izomcsomók – más néven triggerpontok vagy izomgörcsök – nem csak a fizikai teljesítőképességünkre lehetnek negatív hatással, hanem komoly fájdalmakat is okozhatnak, amelyek akár más testrészekbe is átsugározhatnak. Az izomcsomók okozta problémák sokfélék lehetnek, amelyeket az alábbi cikkben fogunk részletezni. Emellett azonban néhány egyéb kérdést is fontos tisztázni, mint például azt, hogy mi is pontosan […]
Az elegendő folyadékbevitel hatása az egészségre
A víz az élet, és ez nem túlzás, hiszen biológiai tény, hogy az emberi test 50-60 százalékát víz alkotja. A víz létfontosságú, sejtjeink, szerveink, ízületeink, izmaink szempontjából, sőt hidratáltságunk mértéke még a kognitív képességeinket is befolyásolja. A víz számos biokémiai folyamat fontos szereplője, ezért a megfelelő folyadékháztartás kulcsfontosságú szervezetünk számára. Ebből következően, ha valaki túl […]
A combtő fájdalom leggyakoribb okai
A combtő fájdalom sokak számára lehet ismerős érzés. Egy gyalogos, városnézős nap után sokszor érezzük úgy, hogy menten “leszakad” a lábunk. De elég egy megerőltető edzés vagy akár egy hosszú ácsorgással töltött nap is ahhoz, hogy a combtő és a derék környékén kellemetlenséget, akár fájdalmat érezzünk. A probléma sokrétű lehet, kezdve a nem megfelelő lábbelitől […]
Csuklótáji fájdalom kialakulásának lehetséges okai
Ha közvélemény kutatást végeznénk, hogy az emberek többsége mit mondana, a hétköznapi tevékenységeik során melyik testrészüket tudnák a leginkább nélkülözni, akkor lehet, hogy a csukló bizony dobogós helyen végezne. Pedig, ha jobban belegondolunk, szinte bármilyen munkavégzés, akár az evés, vagy a tisztálkodás, de említhetnénk itt a számítógépezést, telefonozást is, mind-mind rengeteg „csukló munkát” igényel. Ennek […]
Hüvelykujj fájdalom, ami lassan népbetegséggé válik
Amikor bizonyos testrészünkön megérezzük a fájdalmat, hajlamosak vagyunk legyinteni, mondván, ahogy jött, úgy majd el is múlik az érzés. Az esetek többségében ez a feltételezés meg is állja a helyét, de persze azért bőven akadnak kivételek is. Ilyen például a hüvelykujjban jelentkező fájdalom. Kis testrész, kis fájdalom, talán nem is érdemes rá különösképpen odafigyelni. Sajnos […]
Az MCTD
A „kevert kötőszöveti betegség” egy autoimmun betegség, amely a kötőszövetet érinti, és egyidejűleg több autoimmun kórkép jellegzetes tüneteit mutatja. Ez a betegség egyfajta összefoglaló kategória, amely magában foglalhatja a szisztémás lupus erythematosus (SLE), a reumás ízületi gyulladást (rheumatoid arthritis), a szklerodermiát (systemás szklerózis), a polimiozitist és más autoimmun betegségeket. A betegség neve azért kapta ezt […]
Vérrögre figyelmeztető jelek
A véráramban keringő vérrög olyan súlyos állapotok előidézője lehet, mint a trombózis, stroke, tüdőembólia vagy az agyvérzés. Mivel ezeknél a túlélés és a gyógyulás esélye szorosan összefügg a felismerés és a szakszerű orvosi beavatkozás gyorsaságával, igen fontos, hogy időben észrevegyük, ha baj van. A vérrögre figyelmeztető jeleket azonban nagyon gyakran csak későn ismerik fel az […]
Amit a porckorongsérvről tudni érdemes
Minden bizonnyal sok embernek ismerős az a mondat, különösen, amikor ház körüli munkák során, vagy költözködéskor kell megfogni, cipelni valamit, hogy sajnos nem emelhetek, mert porckorong sérvem van. Ilyenkor első hallásra hajlamosak lehetünk legyinteni és talán nem is vesszük túl komolyan a dolgot, persze csak akkor, ha nem mi szenvedünk ebben a betegségben. Pedig a […]
A Mortons neuroma
Biztosan sokaknál előfordult már, hogy hirtelen éles fájdalmat érzett a talpában, amit megpróbált megmasszírozni, ezzel is enyhítve az éles érzést követő zsibbadást. Szerencsére ezek a tünetek nem válnak mindenkinél krónikussá, de azért jobb, ha odafigyelünk talpunk jelzéseire! Ugyanis igen gyakori betegségnek számít a Morton’s neuroma, amelynek kialakulásában nagy szerepet játszik a nem megfelelően kiválasztott lábbeli, […]
Sportorvosi vizsgálat, ami nemcsak kötelező, de hasznos is
Gyakran nemcsak a gyermekek, de a szülők is felesleges nyűgnek érzik a sportorvosi vizsgálatokat. Pedig ha tudnák, hogy valójában mennyi komoly baj előzhető meg, illetve szűrhető ki ezekkel a vizsgálatokkal, akkor természetesen senki nem sajnálná a vizsgálatokra szánt időt és minimális anyagi ráfordítást. A sportpályákon és edzőtermekben sajnos számtalan esetről hallani, amikor a sportorvosi vizsgálattal […]
Milyen okok húzódhatnak meg a perifériás neuropátia hátterében?
Az perifériás idegrendszer az agyat és a gerincvelőt összekötő idegpálya. Feladata, hogy az agyból és a gerincvelőből érkező információkat közvetítse a test többi pontja felé. Ha az itt lévő idegek – valamilyen sérülés vagy károsodás következtében – nem tudják jól ellátni a feladatukat, akkor beszélünk perifériás neuropátiáról, amely a szervezet különböző részein komoly elváltozásokat, problémákat […]
A discopathia kialakulása és gyógyítása
Lehet, hogy a discopathia kifejezést hallották már, de minden bizonnyal sokan vannak azok, akik nem ismerik ennek a latin kifejezésnek a pontos jelentését. Az alábbi cikkben számukra szeretnénk egy kis segítséget nyújtani, továbbá olvashatnak arról is, hogy milyen tünetei, illetve gyógymódjai vannak az említett betegségnek.
Izomgyengeség, amelynek kialakulásáért részben felelősek lehetünk
Amikor valaki nem képes teljesíteni egy olyan erőkifejtéssel együtt járó mozgást, vagy éppen mozgássorozatot az izmok erőtlensége miatt, amelyet egyébként korábban könnyedén meg tudott csinálni, akkor érdemes lehet izomgyengeségre gyanakodni. Persze ezzel a gyanakvással nem biztos, hogy minden esetben előrébb jutunk a probléma pontos meghatározásában, hiszen az izomgyengeség rendkívül sokrétű lehet ahhoz, már ami a […]
A csontszövetek elhalása, vagyis a csontnekrózis
A csontnekrózis fogalmát a szakmai körökön kívül csak kevesen ismerik, talán csak azok hallottak e kifejezésről, akik érintettek e betegségben. És ha innen indulunk ki, akkor mégiscsak elég sokan találkozhattak már e kifejezéssel, hiszen sajnos Magyarországon is meglehetősen sokan érintettek a problémában.
A Mortons neuroma
Biztosan sokaknál előfordult már, hogy hirtelen éles fájdalmat érzett a talpában, amit megpróbált megmasszírozni, ezzel is enyhítve az éles érzést követő zsibbadást. Szerencsére ezek a tünetek nem válnak mindenkinél krónikussá, de azért jobb, ha odafigyelünk talpunk jelzéseire! Ugyanis igen gyakori betegségnek számít a Morton’s neuroma, amelynek kialakulásában nagy szerepet játszik a nem megfelelően kiválasztott lábbeli, […]
Amit a könyökficamról tudni érdemes
Amikor könyökficamról beszélünk, akkor az esetek többségében az jut az emberek eszébe, hogy minden bizonnyal valamilyen esés következtében alakulhat ki, amikor a kezünkkel reflexszerűen tompítani szeretnénk a testünk becsapódását. Aki így gondolkodik, annak bizony teljesen igaza van. Ilyenkor tudni illik az ízületeinket olyan mértékű erőhatás éri, ami lehet súlyosabb, vagy enyhébb, de mindenképpen ficamhoz vezethet. […]
Az idegzsába nem betegség
A heves, nyilalló, görcsös idegfájdalomról, vagyis az idegzsábáról sokan hiszik azt, hogy betegség, pedig nem más, mint pusztán egy tünet, amelynek hátterében elsősorban az érzőidegek nyomás alá kerülése áll. Emiatt egyrészt szinte bármelyik testrészen jelentkezhet, másrészt mindegyik korosztályt érintheti – bár azt is fontos megemlíteni, hogy leggyakrabban a középkorúak körében alakul ki. A fájdalom mellett […]
A kényszertartás és a gerincegyensúly megbomlása
Rendkívül szomorú tény, hogy egyre több időt töltünk a számítógépek előtt. Már maga a sok ülés sem tesz jót a csípőnknek és a gerincünknek, egyre gyakoribbak az ezzel is összefüggő különböző gerincbetegségek (ízületi fájdalmak, kopások, meszesedések, porckorong problémák stb.). Mindemellett gyakran, vagy talán egyáltalán nem figyelünk a testtartásunkra, vagyis arra, hogy a gerincünk, a nyakunk […]
Az SMS-nyak súlyos probléma is lehet
Ahogyan haladunk előre az időben, úgy gyorsul fel egyre inkább az emberek közötti kommunikáció is. Ma már el sem tudjuk képzelni, milyen volt egykor levélben üzenetet küldeni egymásnak, de az internet korában már az sms-ezés is ódivatúnak számít. Annak ellenére azonban, hogy egyre kevesebben sms-eznek, a vele járó rendellenesség, vagyis az SMS-nyak a mai napig […]
A felkar fájdalom lehetséges okai
A felkar fájdalom mögött sokféle kiváltó ok állhat, ennek kiderítése nagyon nehéz feladat. Ha Önnek is fáj egyik vagy akár mindkét oldalon a felkarja, és esetleg nyaki fájdalmat is érez, azt akár egy porckorongsérv is okozhatja. A felkar fájdalom okai komoly figyelmet igényelnek, mivel ezen tünetek összességében akár stroke, vagy szívinfarktus tünetei is lehetnek. Ha […]
Szkleroderma, autoimmun betegség, ami sokak életét megnehezíti
A szkleroderma amilyen ritka, olyan veszélyes betegség, éppen ezért mind a tüneteivel, a fajtáival, az előfordulásának esélyével és kezelésével is érdemes foglalkozni még a laikusoknak is, hiszen minél korábban felismerjük a betegség jelenlétét, annál gyorsabban kezdhetjük meg a kezeléseket, amelyekkel, ha megszüntetni nem is lehet, de lassítani mindenképpen érdemes a szervezetünkben fellépő negatív folyamatokat.
A csuklóízület panaszai és betegségei
Szinte nincsen olyan mozdulat vagy tevékenység az életünkben és mindennapjainkban, amikor ne használnánk, a kezünket, a csuklónkat. Életünk során elképesztően gyakori és sokszor nagy terhelésnek van kitéve a csuklóízület, hiszen akár számítógépes ülő munkát végzünk, akár fizikai terhelésnek vagyunk kitéve munkánk során, mindig szükségünk van rá. Ráadásul ennél jóval több tevékenységet végzünk: sportolunk, gyereket emelgetünk, […]
Mikor használjunk bandázst és mikor ortézist?
Elcsépelt közhelynek tűnhet, de napjainkban szerencsére egyre inkább kiemelt fontossággal bír a legtöbbünk számára az egészség megőrzése. Az okok természetesen eltérőek lehetnek, de a lényegen ez nem változtat. Hasonlóan fontos, hogy amennyiben valamilyen sérüléssel küzdünk, akkor minél gyorsabban a gyógyulás útjára léphessünk. Szerencsére a modern orvosi technológiák és eszközök fejlődése révén ma már számos hatékony […]
Mi a különbség a mindennapi használatra szánt és a speciális támasztékok között?
Az egészségtudatos életmód egyik fontos eleme a mozgás és a sport, amelynek során elengedhetetlen a megfelelő védelem biztosítása ízületeink számára. Azonban vannak helyzetek, amikor nem kell ahhoz intenzíven sportolnunk, hogy ízületeink megerősítésre szoruljanak. Elég egy bokaficam vagy a tartós irodai munka, ami a csuklónkra vagy a térdünkre helyez extra terhelést. A boka, térd és könyök […]
Mikor javasolt a deréktámasztó öv használata?
A deréktámasztó öv annak, aki rendszeresen használja, valódi megváltást jelent, hiszen a pozitív hatását szinte folyamatosan lehet érezni, akár sok-sok órán keresztül naponta. Azok, akik még nem használtak soha ilyen támasztékot, azok lehet, hogy kicsit óvatosabban szemlélik a deréktámasztó övet, mondván, a használatával elgyengülhetnek a derék- és hátizmok, hiszen nincsenek „munkára kényszerítve”. Az igazság ebben […]
A nyaki ideggyulladás tünetei
Amikor az ember sokat ül a számítógép előtt, vagy órákon át görnyed a telefonja felett, könnyen megeshet, hogy hirtelen fájdalmat érez a nyakban vagy a vállakban. Ez a rendkívül kellemetlen érzés azonban akár az ún. nyaki ideggyulladás jele is lehet. Leggyakoribb okként a porckorongsérvet említik, bár erős huzat vagy egy fertőzés is okozhatja. Ráadásul, ha […]