Csuklófájdalom – mi okozhatja?

A tünet megjelenésekor általában fogalmunk sincs arról, hogy mi állhat a csuklófájdalom hátterében, vajon mennyire komoly a baj, és hová forduljunk vele.

Amikor a fizikai állapotunk egészségmegőrzéséről gondolkodunk, hajlamosak vagyunk főként a derék, térd és a gerinctáji részek védelmére fókuszálni, és elfeledkezünk egy sor úgymond mellékesnek tűnő testrészünkről. Tipikusan ilyen „mostohagyermek” a csuklónk, melynek sokoldalú funkcionalitásáról csak akkor veszünk tudomást, amikor fájdalmat érzünk, és azzal szembesülünk, hogy egy csomó alaptevékenységet nem tudunk elvégezni nélküle. Ugyanakkor fogalmunk sincs, […]

A fokhagyma fogyasztásának jótékony hatásai

A fokhagyma, bár egészséges, az egyik legmegosztóbb ételünk. Rengetegen szeretik, de legalább ilyen szép számmal vannak azok is, akik ki nem állhatják.

A fokhagyma az egyik legmegosztóbb étek: rengetegen szeretik, de legalább ilyen szép számmal vannak azok is, akik ki nem állhatják. Főként az utóbbiak figyelmébe ajánljuk: a fokhagymának számos pozitív élettani hatása ismert, ami miatt érdemes lenne mindennap fogyasztanunk belőle legalább egy gerezddel. Nem véletlen, hogy a népi gyógyászat ősidők óta alkalmazza különféle problémák kezelésére, de […]

Miért olyan népszerű a lágylézer kezelés?

A lágylézer kezelés, más néven alacsony intenzitású lézerterápia egy rendkívül népszerű, fájdalommentes fizioterápiás módszer, mely házilag is alkalmazható.

A lágy- vagy soft lézer kezelés, más néven alacsony intenzitású lézerterápia egy rendkívül népszerű, fájdalommentes fizioterápiás módszer, mely házilag is alkalmazható. Sportsérülésekre, a legkülönbözőbb mozgásszervi problémákra, zúzódásra, duzzanatra, de még diabéteszes panaszok esetén is hatékonyan segít beindítani a szervezet öngyógyító folyamatait. Cikkünkben annak járunk utána, hogy miként zajlik pontosan egy ilyen kezelés, illetve, hogy milyen […]

Miért ajánlott chia magot fogyasztani?

Hazánkban rendkívül sokan ismerik a chia magot, más néven az azték zsálya magját, fogyasztásának ugyanis számos pozitív egészségmegőrző hatása van.

Hazánkban is rendkívül nagy népszerűségnek örvend a chia mag, más néven az azték zsálya magja, fogyasztásának ugyanis számos pozitív hatása van. Magas rost-, fehérje- és vitamintartalma, valamint bélflórát támogató hatása miatt „szuperélelmiszerként” is hivatkoznak rá, ezért mind a sportolók, a fogyókúrázók, mind a vegánok körében igen elterjedt a rendszeres fogyasztása. Fontos azonban odafigyelnünk rá, hogy […]

Minden, amit a bokaficamról tudni érdemes

A sportolás közben előfordulhat, hogy köznapi nyelven szólva „kimegy” az ember bokája. Cikkünkben összegyűjtöttünk mindent, amit a bokaficamról tudni érdemes.

Sportolás, vagy akár egy hétköznapi mozdulat közben is előfordulhat, hogy köznapi nyelven szólva „kimegy” az ember bokája. Ilyenkor tulajdonképpen nem történik más, mint hogy akaratunk ellenére a bokánk oldalirányban hirtelen elmozdul, aminek eredményeképpen a bokacsontok összetartásáért felelős szalagok kórosan megfeszülnek, vagy akár a legrosszabb esetben el is szakadhatnak. Amikor (csak) túlfeszülnek a szalagok, azt nevezzük […]

A hiperfoszfatémia tünetei és okai

Hiperfoszfatémia fennállásáról akkor beszélünk, ha a foszfát vérben mért mennyisége a megengedett felső érték fölé emelkedik, ami már káros az egészségünkre.

A foszfát rendkívül fontos szerepet játszik a szervezetünkben: fokozza az anyagcsere-folyamatokat, elősegíti a csontok erősödését, hozzájárul az izmok és idegek megfelelő működéséhez, és segíti a szervezet sav-bázis egyensúlyának fenntartását. Hiperfoszfatémiáról akkor beszélünk, ha a foszfát vérben mért mennyisége a megengedett felső érték fölé emelkedik, ami már káros az egészségünkre. Cikkünkben számba vesszük, hogy milyen okok […]

Mikor kóros a zsibbadás?

Vajon mikortól kóros a zsibbadás? Ezt az érzetet egészen gyakran megtapasztalhatjuk az életünk során, ugyanakkor létezhet a tünetnek kóros mértéke is.

Valószínűleg mindannyiunkkal előfordult már, hogy a sok ülés vagy fekvés miatt elzsibbadt valamelyik végtagja. Ez egy rendkívüli gyakori és teljesen normális jelenség, ám az már aggodalomra adhat okot, ha a zsibbadás gyakran, minden előjel nélkül jelentkezik, és hosszabb ideig tart. Milyen járulékos tünetek esetén kell kiemelten odafigyelni, és milyen okok vezethetnek a kórosnak tekinthető zsibbadáshoz? […]

Mi a különbség az ENG- és az EMG-vizsgálat között?

Az Actimove blog legfrissebb ismeretterjesztő cikkjében beszámolunk arról is az olvasóink számára, hogy mi a különbség az ENG- és az EMG-vizsgálat között.

Az ENG- és az EMG-vizsgálati módszerekkel pontosan meghatározható az idegek és az izmok állapota, ezért számos idegi és izomműködéssel kapcsolatos betegség kimutatására lehetnek alkalmasak. Noha a két módszer külön-külön is eredményes, de akadnak olyan esetek, amikor az egyes betegségek pontos diagnózisához mindkettőre szükség lehet. Mi a különbség a két vizsgálat között, és hogyan zajlanak? Milyen […]

Csuklófájdalom: Kienböck-betegség is okozhatja

Legfrissebb cikkünkben a Kienböck-betegségről, legjellemzőbb tüneteiről és a lehetséges szövődményeiről, így a csuklófájdalomról is részletesen beszámolunk.

Ha nem vagyunk jártasak a kéz anatómiájában, bizonyára nemigen hallottunk még a holdascsontról. Ez az apró csontocska a nyolc kéztőcsont egyike, és bármilyen meglepő, ennek az egyetlen kis csontnak tudható be egy olyan fájdalmas csuklótáji betegség, mint a Kienböck-betegség. Fiatalokat és időseket egyaránt érintheti, ám leggyakrabban a fiatal felnőtt férfiak körében jellemző. Lássuk hát, melyek […]