Bejegyzések

A visszérproblémák hátterében elsősorban az intenzív terhelés, az egész napos ácsorgás, illetve a genetikai hajlam áll. Nem meglepő tehát, hogy

Milyen az optimális testkép? Van egyáltalán ilyen?
Elkezdhetünk bármikor és bármekkora súllyal mozogni?
A mozgás hiánya, vagy a rossz táplálkozás okozza-e a több bajt?
Ezekre és sokkal, de sokkal többre ad választ ebben az epizódban Dr. Tóth Tamás, aki vallja: nem az elhízott, nem a beach body a fontos, hanem általánosságban az egészséges életmód, aminek van kihatása is az életünkre.

Elképzelhető, hogy Önnel is előfordult már, hogy elindult futni, azonban néhány kör után olyan erős nyilalló fájdalmat érzett valamelyik sípcsontja

Változtat a testünkön, ha órákat ülünk szinte mozdulatlanul, olykor rossz testtartásban egy irodai széken? A válasz adja magát, de a következő kérdés is: Lehet ezen változtatni?
Hogyan lehet magunkat mozgásra bírni egy egész (munka)napnyi ülés után? Ezekre próbál választ adni Szabó Joachim, aki naponta rak helyre gerinceket, ízületeket és életeket.

A szobakerékpár használata egy kortól és nemtől független, rendkívül sokoldalú mozgásforma, amely ízületi betegségek rehabilitációs eszközeként is kiválóan bevethető. Nézzük,

Nem mindegy, hogy a fájdalom válaszreakció valamilyen egyértelmű külső ingerre, vagy pedig a semmiből bukkan elő. Ugyanis a fájdalomnak is

Hogyan lehet úgy  mozogni, hogy közben nem ártunk a Földnek?

A térdprotézis műtét az egyik legsikeresebb eljárás az egész orvostudományban. A teljes térdprotézis voltaképpen egy újrafelszínezés, melynek során fémlapkát helyeznek

A porclágyulás a porc szerkezetének fokozatos elváltozása, amely olyan fájdalmakhoz vezethet, amelyek eredményeként a hétköznapi feladatok is komoly küzdelemmé válhatnak.